Q月经期间浑身乏力需要注意什么

2020-06-22

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月经期间浑身乏力需要注意什么

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

月经期间浑身乏力，首先是需要注意个人的饮食，饮食上尽量不要吃任何刺激性的食物，不要吃任何油腻的食物。其次是需要注意适当的进行一些运动，运动量不能够过大，每天可以慢走40分钟到一个小时左右的时间，然后是需要注意保持一个良好的心态。而且月经期间浑身乏力，尽量多吃一些红糖大枣一类的食物，更加有利于身体解乏。