月经期间可以进行适当运动，但不提倡进行剧烈的体育活动。 月经期间进行剧烈的活动可能会导致脱水、免疫力下降、盆腔充血、月经量增多的情况。所以，月经期间不建议进行过度剧烈的体育活动。 另外，月经期间需要避免游泳等涉及到下水的活动，如果水质不卫生，可能会导致逆行感染。同时，运动期间排汗量多可能会导致水容量丢失，出现脱水等现象。而月经期间生殖系统的自我保护功能有所下降，还会增加感染性疾病的机会。 所以，在月经期间可以进行适当运动，不能进行过度剧烈的体育运动，避免引起不适的症状。
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