Q月经期间注意什么事项？

女 23岁 2019-02-04

描述：

最近发现一同事再来大姨妈的时候特别讲究，想请问一下月经期间注意什么事项？

: 何静妇科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

在月经期间，注意不要吃生冷的食物，水果也尽量选择温的或中性的水果，少吃或不吃冷的水果。多吃温食，如龙眼粥、红枣枸杞粥或各种肉汤等。经期月经血下泄，要注意经期的卫生。因为血液是细菌最好的培养基因，所以女性在月经期的时候也要注意外阴的清洁，这是非常重要的一点。然后卫生巾要勤换，避免继发感染。另外一件重要的事情，就是月经期尽量避免同房。中医讲寒凝血瘀，所以月经期还是尽量以温通为主。月经期不要过于着凉，要注意保暖由于月经期间失血较多，不注意温补，很容易产生头晕现象。更要注意保暖，还要注意一定不能同房。