Q经期有什么注意事项呢

女 13岁 2019-06-22

描述：

我第一次来月经，我很害怕。我不知道该怎么办。我记得别人说月经期间不能吃辣的，酸的，好像还有很多注意方面。我想问下，经期有什么注意事项呢？

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

你月经才刚刚来到，来月经后，注意的事项有：月经期间避免着凉，避免辛辣刺激食物，避免剧烈活动，禁止性生活，勤换卫生棉，保持良好卫生习惯，不要吃生冷食物，尤其是冰冻过的食品，冷藏食物，也是绝对不可以去吃的，在月经期吃了这些食物，会容易导致您产生痛经，宫寒，严重的情况下还会不孕不育。另外，在月经期间，不要洗盆浴，身体可能会着凉，同时，不要剧烈运动，适当休息。不要吃活血化淤的药物。建议您在生活当中能够保持积极的心态和良好的卫生习惯。