居宝芹 主任医师 淮北矿工总医院
三级甲等 妇产科
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痛经的特殊注意事项有哪些

发布时间: 2020-06-16 音频时长: 01分01秒
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痛经的特殊注意事项主要有:
1.不要紧张和有恐惧的心理,月经是女性的正常生理现象,需要放松心情,保持平和的心理状态。
2.平时生活一定要注重个人的清洁卫生,饮食不能吃生冷、刺激性食物,不要碰冷水。一定要多注意休息,不要熬夜,平时要注意腹部的保暖工作。如果有腹部疼痛的情况发生,可以喝生姜红糖水,一般可以缓解疼痛,如果严重,可以吃止痛药。
3.月经期间禁止同房,不要提重物,避免剧烈运动,平时可以多锻炼身体,增强自身的抵抗力和免疫力。

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