生理期注意事项有哪些

女性的月经期有一些注意事项。首先由于月经时期，宫颈处于扩张的状态，子宫内膜脱落，通过宫颈和阴道排出体外。由于阴道是一个开放的、有菌的环境，阴道内有血性的分泌物，是一个很好的培养基。因此，在月经期很容易造成细菌的感染。
因此在月经期，首先要注意清洁和卫生，及时的清洗外阴、勤换内裤、卫生巾和护垫。避免在月经期同房，在月经期盆浴、游泳等等有利于细菌上行感染的机会。
在月经期要避免剧烈的运动。由于在月经期，前列腺素的作用会造成子宫的收缩。子宫收缩的过程中，除了引起经血的排出，还有可能造成经血通过输卵管逆流到达腹。剧烈运动可能会增加子宫收缩，使得经血逆流的机会，引起子宫内膜异位症。