经期注意事项
发布时间: 2020-10-19
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视频文字
经期的注意事项主要包括。
1.注意卫生，勤换卫生巾，避免发生感染。
2.注意休息，避免过度劳累。
3.注意保暖，不要受寒着凉，少吹冷气。如果不小心淋雨，要喝点姜糖水，经期洗头需要吹干。
4.尽量吃富含营养、温热的食物，少吃寒凉食物。
5.避免剧烈运动及情绪波动，保持心情愉快。
6.经期不要有性生活，避免造成盆腔炎、子宫内膜炎、输卵管积水等，甚至造成不孕。
7.避免不必要的阴道用药和内诊检查，不要盆浴，也不要游泳。
8.如果因病需要手术，尽量避开经期，以免导致出血增多。
9.要尽量控制情绪，不要乱发脾气。
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