牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三级甲等 妇科
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月经期间需要注意哪些事项

发布时间: 2020-05-29 音频时长: 01分02秒
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女性在月经来潮期间通常都有以下注意事项:
1.首先就是在月经期间要禁止剧烈运动,因为剧烈运动以后可能会导致月经血排出过多,而且还可能会引起痛经症状,所以在月经期就要尽量注意休息,避免剧烈活动。
2.再次就是月经来潮期间饮食要清淡、容易消化,因为女性在来月经以后,子宫和盆腔会处于充血状态,就会影响胃肠道的蠕动吸收功能,所以就可能会导致女性的胃部胀满,还可能引起腹胀便秘等表现,所以在月经期间要避免吃辛辣、刺激和生冷的食物。

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