生理期到的时候总是不舒服,不是腰疼就是肚子疼,月经期间的注意事项都有哪些啊?
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经期是女性一个月一次月经的行径时间。月经期间心情特别烦躁,有的人在来月经期间会比较累,身体有不适的症状,严重的话还会出现痛经,这种情况因人而异。月经期间应注意调整,避免过度劳累,以免损伤气血。应适当多饮白开水,不过切记不要喝浓茶,浓茶含咖啡因较高,非常刺激,容易产生痛经的情况。月经期间要注意保暖,不要淋雨,不使用不干净的卫生用品,经期不要进行性生活,要保持头脑放松,避免抑郁和担忧,确保充足的休息和睡眠,工作和休息相结合。
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