Q便秘可以吃哪些水果？

男 38岁 2020-05-12

描述：

我便秘有好多年了，听人家说吃一些水果可以缓解，想问一下可以适合吃哪些水果？

医生回答：

治疗便秘的关键是改善生活习惯和饮食习惯，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如香蕉、葡萄、西瓜等都可以有效的缓解便秘。平时也要禁止吸烟喝酒，不要吃容易上火的食物，养成按时排便的习惯，如果排便实在困难也可以使用开塞露，但是不要长期使用。