Q便秘可以吃水果吗

男 2021-06-25

描述：

我父亲这些日子出现了便秘的现象，朋友说可以吃一些水果，有助于改善症状，便秘可以吃水果吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

便秘通常可以吃水果。
水果当中含有的维生素含量比较丰富，并且富含多种矿物质，能够有效提高身体的抗病能力，并且可以提高人体的新陈代谢，有助于促进体内粪便排出，因此便秘患者可以适当吃一些水果，但是尽量不要一次性吃太多，以免加重肠胃负担。
便秘患者在日常生活中也要注意加强体育锻炼，有助于增强体质，另外也要避免精神压力过大。