Q中午吃水果可以吗

男 36岁 2021-06-22

描述：

我最近一段时间消化不是特别好，有人说让我多吃水果，我今天吃了午饭，想吃水果，中午吃水果可以吗？

医生回答：

中午可以吃水果。

水果是常见的食物，适当地吃水果对身体的好处有很多，可以补充维生素C，另外还可以预防便秘。水果是可以在中午吃，但是如果是中午刚吃完饭，不建议立即吃水果，因为中午饭如果吃得太饱再吃水果可能会加重胃肠道的负担，可以等休息半个小时到一个小时以后，再适当地吃一些水果。

在吃水果的时候，应该要注意将水果清洗干净。