Q晚饭后多久可以吃水果

男 42岁 2021-07-10

描述：

我刚吃完晚饭肚子有点痛也不知道怎么回事儿，我想吃些水果。请问晚饭后多久可以吃水果？

医生回答：

晚饭后1~2个小时是可以吃水果的。

水果中富含大量的维生素、膳食纤维和果胶物质，可以帮助人体肠胃蠕动，有助于排便。如果饭后立即吃水果，容易形成胃食会影响消化功能。肚子痛建议及时到正规医院进行检查，在专业医生的指导下服用吗丁啉等药物进行治疗。

日常生活中合理饮食，多注意休息，保证充足的睡眠，适当地进行体育锻炼，增强体质。