Q哪些水果治便秘

23岁 2021-05-02
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我最近一直出现便秘的症状,吃药得不到减轻,听朋友说吃水果可以缓解便秘。我想要咨询一下哪些水果治便秘?

A
许吉成 消化内科 去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

便秘可以通过吃苹果、火龙果或者香蕉等水果。因为这些水果中含有大量的维生素以及纤维素,可以有利于粪便顺利的排出,从而也可以加快胃部的蠕动。

出现便秘的情况,多数会表现出粪便有干结,而且排便次数也会随之减少,另外如果不及时治疗,也有可能会引发排便困难以及食欲减退的情况。

在日常生活中要多饮水,适当的进行户外运动,可以有效的促进胃部的蠕动。

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