Q哪些水果治便秘

男 2021-05-02

描述：

我最近一直出现便秘的症状，吃药得不到减轻，听朋友说吃水果可以缓解便秘。我想要咨询一下哪些水果治便秘？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

便秘可以通过吃苹果、火龙果或者香蕉等水果。因为这些水果中含有大量的维生素以及纤维素，可以有利于粪便顺利的排出，从而也可以加快胃部的蠕动。
出现便秘的情况，多数会表现出粪便有干结，而且排便次数也会随之减少，另外如果不及时治疗，也有可能会引发排便困难以及食欲减退的情况。
在日常生活中要多饮水，适当的进行户外运动，可以有效的促进胃部的蠕动。