Q便秘可以吃什么水果

男 69岁 2021-03-23

描述：

我父亲这些日子总是出现便秘的情况，我想让父亲吃些水果，所以我想了解一下，便秘可以吃什么水果？

医生回答：

便秘一般可以吃些富含粗纤维的水果，比如西瓜或者苹果以及香蕉等，能够起到润肠通便的作用，有助于改善便秘的现象。

另外便秘患者也可以适当吃些富含膳食纤维的食物，比如玉米粥或者红豆粥，对于改善便秘的现象也能起到相应的疗效。

但便秘患者尽量不要食用辣椒或者油炸等刺激性食品，另外也要注意养成良好的排便习惯，并且要适当进行体育锻炼，有助于促进肠胃蠕动。