Q吃什么水果可以治疗便秘

女 2021-04-29

描述：

最近这几天我出现了排便困难的情况，而且大便还特别的干燥，吃什么水果可以治疗便秘？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

一般可以吃一些富含维生素的水果，比如苹果和香蕉以及火龙果，而且也可以吃草莓和猕猴桃以及西瓜，因为这些水果中含有丰富的维生素和纤维素，有利于大便的排出，缓解便秘。
便秘通常是由于天气干燥，饮水量较少所导致的，还有可能是不良的饮食习惯造成的，比如经常吃一些刺激性的食物。
如果便秘的情况没有得到改善，一般可以在医生的指导下服用益生菌的药物来调理。