Q经期吃水果对身体好吗

女 2019-04-13

描述：

平时有事没事喜欢吃点水果，这次在月经来了以后吃了点水果，肚子有点难受而且量变大了。经期吃水果对身体好吗？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

水果分为很多种，有寒性的，温性和平和的。不同的水果对身体的影响不同。这个是不能一概而论的。月经期间最好不要吃寒性水果，冰冷的食物。实在想吃水果的话可以吃一些性情温和的水果，比如桂圆和龙眼肉。经期女性的抵抗力是很弱的，应该注意保暖。建议经期不要剧烈运动，以免引起功能性子宫出血，造成月经的量增多：月经期间不要游泳，这个时候出血量大，很容易出现感染，这个时候特别要注意卫生。月经期间要保持规律饮食，愉快的心情和充足的睡眠。