经期可以吃的水果

发布时间: 2019-08-22 音频时长: 01分10秒
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女性在月经期间饮食应该以温热为主,可以适当的吃些水果是对女性,也是有好处的,水果应该选择温性,比如苹果柠檬葡萄木瓜百香果等水果。水果的量如果是寒性的,要少吃或者不吃。寒性的水果,比如香蕉梨西瓜等水果.另外在月经期间吃水果的话,一定要注意清洗干净,否则月经期间抵抗力相对平时来说偏差,容易诱发腹泻。在月经期间注意合理的饮食避免辛辣刺激性的食物,注意腹部的保暖,避免受凉受寒。

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