Q晚上吃水果对身体好吗

20岁 2020-04-27
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最近特别的想减肥,晚上就不吃饭,但是肚子总是饿的咕咕叫,晚上吃水果对身体好吗?

A
刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

晚上可以少吃,但不能只吃水果,对胃是有坏处的。水果中含有大量的酸性物质会刺激胃部,引起过多的酸分泌,容易引起胃痛。这不仅对胃有好处,而且还有减肥的作用,平时还要多喝水,适量的运动,对减肥效果都是很好的。

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