Q降压的最佳水果和蔬菜是什么

男 2020-03-25

描述：

我父亲在上一次老年人体检中发现高血压。除了吃药外，我想知道降压的最佳水果和蔬菜是什么？

医生回答：

高血压患者必须要注意饮食清淡，多吃新鲜水果和蔬菜。芹菜是个不错的选择，芹菜含有很多纤维。具有清除心脑血管损伤患者血液中毒素的作用，芹菜对降低血压的作用也得到了证实。海带中的褐藻酸可以降低血压，病人可以多吃海带来降低血压。