Q什么蔬菜降血压效果最好

女 49岁 2019-03-20

描述：

奶奶血压平时会有点高，奶明天奶可能到家里吃饭，想买一些降血压的蔬菜，我想问一下医生，吃什么蔬菜降血压最好？

: 冯光瑞心血管内科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

高血压病是一个比较慢性的疾病，不大容易好，需要长期的服用药物。高血压是遗传易感性和环境因素相互作用的结果，与平时的饮食和生活习惯也有很大关系。蔬菜没有降压效果，但高血压患者多吃蔬菜有利通便，大肠通畅了，身体毒素及时排出对身体有利，素食对控制血压也有利，高血压患者少吃油腻及高盐的食物是有利的高血压患者多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物，如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等，少吃含胆固醇高的食物，