Q吃什么蔬菜和水果可以降血压

2019-02-05
描述:

我妈妈平时吃饭比较不固定,,前几天不舒服,去医院量的血压有点高,我就准备给她买点降血压的吃的,吃什么蔬菜和水果可以降血压

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

您好,患有高血压,平时要注意饮食,不要食用脂肪类高的食物,低盐低脂饮食,可以食用水果和绿叶蔬菜,比如猕猴桃核青菜,苹果:其果胶具有降低血中胆固醇作用。苹果含丰富的钾,可排除体内多余的钠盐,如每天吃3个苹果,对维持血压、血脂均有好处菊花:有降低血脂的效能,具有平稳的降压作用。在绿茶中掺杂一点菊花,对心血管有很好的保健作用,建议你根据医生的建议口服抗高血压药物。你不停止服用抗高血压药物,并随时监测血压以保持情绪稳定。加强锻炼,减肥和减肥。3个月后复查肝肾功能。

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