Q高血压吃什么菜能降压

男 54岁 2019-03-25

描述：

朋友高血压多年了，一直也吃着降压的药物治疗着，孩子们嘱咐朋友多吃蔬菜，说多吃蔬菜对身体好，对降压也好一定的作用。想问的是高血压得者吃啥子蔬菜好？

: 高秋心血管内科去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

高血压患者平时可以多吃蔬菜、花椰菜、韭菜和苦瓜。这些蔬菜在一定程度上有助于降低血压，但它们不能起到治疗作用。目前高血压的治疗只能通过药物和食物的结合。重要的是长期定期服用抗高血压药物，多吃富含维生素和纤维素的蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物。黑木耳也是一种降血压的食物。不管是哪种食物，它的降压效果都不会改变。最方便的食用方法是将黑木耳浸泡在清水中过夜，放入抽屉蒸1-2小时，然后加入适量冰糖，每天吃一碗。芹菜绝对是高血压患者降低血压的法宝。我相信很多人都知道芹菜有降血压的作用，尤其是对高血压引起的头痛和头部肿胀。绿豆也是降血压的食物之一，它的降压作用也为许多人所知。是治疗高血压患者的良好药物。高血压吃什么能降压？经常吃绿豆不但能够起到降血压的作用，而且还有防止血脂升高的功效。