曾宁 副主任医师 鹰潭市人民医院
三级甲等 心血管内科
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吃什么菜可以降血压

发布时间: 2020-07-29 音频时长: 01分00秒
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降血压的菜有洋葱、胡萝卜、苦瓜还有芹菜等等。
洋葱含有前列腺素,高血压患者适当多吃一些洋葱,可以让体内的钠离子快速排出,有降压功效。胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,可以增强人体冠状动脉内的血液含量。芹菜还有膳食纤维,还有非常丰富的黄酮类物质,不仅有降压的作用,还有降脂以及降低血糖的功效。
除了以上的蔬菜以外,橙子、橘子以及柠檬中含有大量的维生素C,适当多吃一些也有降压的功效。高血压患者每天都需要服用降压药物,注意不能中途停药。

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