Q哪些蔬菜可以降血压？

女 26岁 2019-04-26

描述：

最近血压有一点高，头总是有一点晕，身体有一些不舒服，想问一下哪些蔬菜降血压？

: 杨庆玺心血管内科 副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

高血压是指以体循环动脉血增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。所有高血压患者均应采取各种措施，尽可能减少钠盐的摄入量，可食用钠低钾高的“低钠盐”、“保健盐”等。根据描述，可以降血压的蔬菜有很多，高血压进行健康管理时，建议多吃蔬菜水果，有利于血压控制，尤其某些蔬菜更会起到辅助降压的作用，比如芹菜这种作用尤为突出，可以把芹菜打成蔬菜汁喝更好，但是需要降压药治疗时，水果蔬菜是不能代替药物的作用。