Q降血压的食物及蔬菜都有哪些

女 60岁 2019-07-19

描述：

家里的老人血压有点高，想通过平时的饮食来降血压，所以想问一下都有哪些食物蔬菜可以起到降血压的作用

: 杨庆玺心血管内科去问诊

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副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

降血压的食物都可以保护血管和降低血压降血脂,有预防血栓的功效。虽然没有药物的效果好，但是起到一定的辅助作用。一些能扩张血管的芳香类食物，镇静神经系统的食物等都可以起到降血压的作用。比如每天喝适量的醋，可以使血液流通。血压的经常或者突然的升高会使心脏、大脑、肾脏和其他的一些器官受到严严重伤害。如果血压不理想或者没有控制在正常的范围内，很容易引起心脑血管疾病。胡萝卜也有助于降血压。因为胡萝卜富含胡萝卜素，有助于缓解动脉硬化，不止胡萝卜，含有蛋白质、脂肪、多种维生素和多种微量元素,都是治疗高血压的良药。