Q降血压的食物有哪些？

男 44岁 2019-06-20

描述：

父亲最近老是出虚汗，坐立不安，医生说是血压低造成的，想问一下降血压的食物有哪些？

: 杨庆玺心血管内科去问诊

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副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

猕猴桃是降血压的食物，高血压患者每天可以吃三个猕猴桃。某项研究表明如果长期吃猕猴桃，可以使血压控制在合理的范围之内，猕猴桃是降血压比较好的食物，但是并不能代替降压药只能作为饮食调理，血压的患者仍需要按照医生的要求进行治疗。正确饮食，可减轻心脏负荷，防止水、钠潴留，减少外周血管阻力。海带也是降血压的食物，高血压患者可以在日常中多吃海带，辅助降血压，由于食盐中含有钠离子大量的钠离子，会使血管软化，正常人每天的量是六克，高血压每天摄盐量为2.5克，因此在银耳海带汤的时候，一定要减少食盐的放入。