降血压的食物及蔬菜

高血压患者可以食用萝卜、西红柿、西瓜、黑木耳等，有助于降低血压。含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质，有清热利尿，凉血止血之功效，是治疗高血压的佳品。西瓜除了不含脂肪外，几乎包括了人体所需要的各种营养成分。
西瓜不仅是治疗高热伤津，暑热烦渴的妙品，也是治疗高血压的佳品。含糖、脂肪、蛋白质、维生素类及钙、磷、铁等微量元素，功具补益气血、凉血止血、降脂降压。当患者出现血压升高以后，需要低盐饮食，必要时需要长期口服降压药物。并需要积极锻炼身体。