Q蹲着可以减肥吗

2020-05-19

描述：

蹲着可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

蹲着是能够减肥的，双脚通常是运行气血的，双脚贯穿身体的各个经络，下蹲可以很好的激发经络的一些功效，使人体的气血旺盛，可以增加新陈代谢的速度。平时也可以进行一些其他的运动，比如说仰卧起坐或者是瑜伽等活动，都能够很好的促使体内的代谢产物排出，燃烧脂肪，达到减肥瘦身的效果，减肥的时候一定要注意坚持，不要半途而废。