Q户外2小时活动预防近视的原理是什么？

2020-06-07

描述：

户外2小时活动预防近视的原理

: 杨洋眼科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

户外两小时活动是可以让眼睛多眺望远方，还能多看看绿色植物，有助于放松眼部肌肉，所以在一定程度上会起到预防近视眼的作用。想要预防近视眼，还需要保证良好的坐姿和站姿，尽量不要长时间看电子产品，在学习和工作时要保持一定的用眼距离，最好不要过度用盐，可以适当的做一些眼保健操缓解眼睛疲劳。日常要养成早睡早起的好习惯，保持充足睡眠。