Q预防近视需要进行多长时间的户外活动？

男 2019-06-21

描述：

儿子平时不注意用眼，经常感觉眼部不舒服，请问预防近视需要进行多长时间的户外活动？

: 杨洋眼科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

由于现在电子产品的普及，近视的人群越来越多，在平时，未成年人想要预防近视的话，建议学生在一段时间的学习后，去外面进行适当的户外运动，活动的时间也不要太长，每次保持在十几分钟即可，在做户外运动的这段期间内，建议孩子多看一些绿色植物，没事的时候可以多看看远方，这些行为都是可以很好的预防近视，注意不要进行激烈的体育运动，以免造成不必要的伤害，平时可以多做眼睛保健操，在饮食上可以吃一些水果蔬菜，这一些富含维生素的食物。