Q预防近视需要进行多长时间的户外活动?

13岁 2019-06-21
描述:

儿子平时不注意用眼,经常感觉眼部不舒服,请问预防近视需要进行多长时间的户外活动?

A
杨洋 眼科 去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院 三级甲等
医生回答:

由于现在电子产品的普及,近视的人群越来越多,在平时,未成年人想要预防近视的话,建议学生在一段时间的学习后,去外面进行适当的户外运动,活动的时间也不要太长,每次保持在十几分钟即可,在做户外运动的这段期间内,建议孩子多看一些绿色植物,没事的时候可以多看看远方,这些行为都是可以很好的预防近视,注意不要进行激烈的体育运动,以免造成不必要的伤害,平时可以多做眼睛保健操,在饮食上可以吃一些水果蔬菜,这一些富含维生素的食物。

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