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预防近视跟吃没有关系，平时均衡饮食就可以。实际上跟运动有关系，跟自然光线的接触有关系。平时正常营养，主要是要增加锻炼和户外体育活动。一般要求每天有两个小时的户外活动时间，不是晚上，一定是白天，甚至是中午两个小时别睡觉、闭眼睛，出去进行正常的体育锻炼。 正常的饮食就可以，偏食对眼睛并不一定有问题，对整个的营养都是会出现问题的。
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