天黑做户外活动对近视眼有帮助吗
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天黑做户外活动对近视眼没有什么帮助,天黑外面的光线会比较昏暗,如果总处在光线昏暗的环境下用眼,容易引起眼压升高,会影响视力。最好在白天多去户外活动,多看看绿色植物,适当的眺望远方,会利于眼部肌肉的放松,有助于改善视力。日常要养成良好的用眼习惯,避免持续性用眼,平时可多进行眼部热敷和按摩,可促进眼周的血液循环,能够帮助缓解眼疲劳。
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