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近视是一种多因素的疾病，主要和环境以及遗传以及用眼的程度有关。有研究显示，当每天的户外活动大于6小时左右，会显著减少近视的发生。因为当孩子在户外活动的时候，会远近交替的使用眼睛，导致睫状肌会得到一个不断的放松，因此可以减缓近视的发生。如果是经常上网，属于近距离的工作，如果再不注意距离和姿势，就非常容易导致近视的发生，以及加重近视的进展。因此建议，对于经常需要上网的，不管是孩子还是成人，都需要在每50分钟，需要休息5~10分钟左右。让眼睛得到足够的休息，从而减缓近视的发生。
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