Q怎样预防近视度数加深

男 26岁 2019-05-06

描述：

最近感觉眼睛看东西都不怎么看得清楚，好怕是近视了，那么请问一下怎样预防近视度数加深呢？

: 李振东眼科去问诊

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副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

预防近视度数加深有以下几项措施：1.改善用眼环境，要预防近视加深，主要就是注意做好眼睛的保护，平时写字、看书、玩手机时，建议保证合适的光线，光线须要明暗适中，室内注意通风，也不要过于干燥。2.同时也要避免经常性的打电子游戏，不要长时间的看电视，还要注意不能够躺着玩游戏看手机，这样都容易导致出现有近视度数加送，需要保持良好的用眼姿势。3.注意饮食的均衡，饮食上不能偏食、不能挑食，要多吃富含维生素类食物。4.坚持户外活动，每天最好能保证两小时的户外活动。