如何防止近视度数加深
发布时间: 2022-04-26
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防止近视度数加深的方法，一般包括以下方面：
1.注意眼睛的锻炼，坚持做眼保健操，多参加户外活动，因为阳光的照射可以促进多巴胺的分泌，延缓眼轴拉长，有助于控制近视的发展。
2.多吃保护眼睛的食物，比如富含维生素A和维生素C等食物，从而保护眼睛。
3.注意用眼卫生，不要在光线不佳的地方看书，而且看书、看电视半个小时后要适当向远处眺望，避免用眼过度导致眼睛疲劳。
4.改变不良的用眼习惯，书写作业或阅读时眼睛距离书本不要太近，注意姿势，避免照明光线时强时弱，学习时间不能过长，同时不能近距离看电视或长时间使用电子产品。
5.高度近视的人群需要佩戴眼镜。高度近视的人虽然常戴眼镜，度数也会加深，主要与遗传有关，临床上称为病理性近视。
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