Q可可粉怎么吃减肥

2020-05-24

描述：

可可粉怎么吃减肥

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

空腹吃可可粉的话，是有一定程度的减肥的效果的，因为吃可可粉的话，是会容易达到饱腹感，在进食的话就会吃得比较少，有减肥的效果。但是吃可可粉的话最好是能够少吃，因为可可粉的热量也是很高的，一般吃20~30克就可以了，不建议吃太多，吃太多容易引起发胖。或者是可以用水果以及五谷杂粮来代替可可粉，也可以帮助减肥的。