Q可可粉能减肥吗

2020-05-21

描述：

可可粉能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

可可粉不能减肥，可可粉是一种高热量的食物，经常性吃有可能会导致身体出现肥胖的情况，在减肥的时候要减少吃可可粉的次数，饮食方面要以清淡为主，一日三餐要定时定量，要做到早上吃好、中午吃饱、晚上吃少的良好饮食习惯，还要增加自己的运动，自助每次运动的时候要在30分钟以上。减肥是需要一段时间的，运动的时候要持之以恒。