Q无糖可可粉怎样喝减肥

2020-03-17
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无糖可可粉怎样喝减肥

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刘小溪 内分泌科 去问诊

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副主任医师 辽宁中医药大学附属医院 三级甲等
医生回答:

可可粉,是目前比较常用的一种巧克力食材。可可粉是从可可树结出的豆荚果实经过加工所得来的。可可粉可按其含脂量分为高、中、低脂可可粉。

如果想减肥的话,一定要选无糖、低脂的可可粉。减肥期间需要控制全天的总热量,无糖、低脂可可粉的热量同样也需要记入到全天总热量之中。

在减肥餐中,无糖、低脂可可粉可以加入豆浆或者牛奶中饮用,这样可以补充热量,并且加强脂肪的燃烧。

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