Q可可粉减肥的正确喝法是什么？

男 33岁 2019-07-05

描述：

我的体重已经有了两年多没减下来了，十分的痛苦，所以请问可可粉减肥的正确喝法是什么？

: 夏培金内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

近年来，国外很多专家、学者对减肥方法进行了广泛而深入的研究，提出了不少行之有效的方法，大致分为两类科学饮食减肥法和生理期减肥法，依据身体的性能状况并配合饮食，以达到减重的目的。可可粉对于增加饱腹感很有作用，固然热量高，不外空腹吃是可以起到减肥效果的，而且对于便秘有着很大的改善，减肥法是指依据某种的科学方法达到健康地减少体重的目的。纯的可可粉都是热量比较高的，其中有着大量的粗纤维，准确的喝法应该是饭前的半小时喝，纯可可粉比较苦。