Q减肥可可粉每天喝多少

2020-05-25

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减肥可可粉每天喝多少

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可可粉每天喝30克左右，可口可乐含有大量的钙质和维生素b2，而且能够补充身体内的铁元素，能够促进身体内的肌肉生长，对减肥是有一定的帮助的，在日常生活中适当的喝一些可可粉，能够增加自己的保护感，可可粉是一种高热量的食物，不要长时间的一次性喝太多。减肥的时候还要增加自己的运动次数，每次运动的时候要在30分钟以上，可以做有氧运动。