Q绝经后应该怎么保养好

女 45岁 2019-03-03

描述：

我妈妈现在已经绝经了，想问下女人绝经后该如何保养比较好？

: 居宝芹妇产科去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

绝经对于女性来说，意味着衰老已经真正的正式开始。这是因为绝经期的女性，已没有能更好维持其生理功能的激素物质(雌激素)，导致女性出现情绪不稳、烦燥易怒、皮肤松驰并出现色素沉着等更年期症状。有的女性绝经之后,如果不注意卵巢方面的保养,可能会导致色素的沉积也可能会出现面黄的现象,可能会引起女性出现老年斑的产生。绝经以后的女性可以多做一些比较舒缓的运动来缓解自身的压力，瑜伽、健身操或者跑步等都比较合适，这些运动可以促进身体的新陈代谢，帮助患者排除体内垃圾，从而获得更好的精神状态。