Q绝经了应该怎么保养卵巢

54岁 2019-07-23
描述:

前段时间绝经了,受到了很大打击,最近也比较郁闷,脾气不太好,请问绝经了应该怎么保养卵巢?

A
牛玉敏 妇科 去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院 三级甲等
医生回答:

女人过了50岁绝经,属于正常的生理现象,但是由于绝经后内分泌紊乱引起一系列更年期症状,比如发热,脾气大,爱生闷气等。绝经是卵巢衰竭的表现,但绝经后卵巢的维护也非常重要。如果你的身体没有问题,如果你想保持健康,你需要平时多加注意。首先,你应该保暖以免感冒。一旦感冒,你的子宫和卵巢就会萎缩。你也应该注意休息,不要熬夜。卵巢维护可以从三个方面结合起来:饮食、锻炼和医疗保健。平时,我们应该吃合理的饮食。例如,我们应该多吃鱼、鸡蛋和其他含钙和磷的食物。我们应该定期跑步以保持健康,并定期去医院检查。所有这些都能很好地保持卵巢。

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