Q绝经以后应该怎么保养卵巢

女 42岁 2019-02-11

描述：

您好，我姐姐42岁就绝经了，人家都说绝经时间早了，请问绝经以后应该怎么保养卵巢？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

更年期卵巢功能下降变得明显，卵巢功能下降，进而不会排卵和分泌雌激素和孕酮，生育力下降，出现绝经，绝经后妇女，卵巢仍有一定的内分泌功能，要保养好卵巢，睡眠是第一要务，适当锻炼增加卵巢活力，合理饮食是卵巢能量的来源，积极检查可以及时预防疾病，建议定期体检，可以了解更多的健康问题，最及时的发现异常，在第一时间采取措施，获得最佳治疗效果。适当的食疗的方法比较好的，多吃含钙磷的食物，如鱼、虾、小虾、海带、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、精粒、芝麻、瓜子、绿叶蔬菜等。注意合理的休息。