Q减肥适合喝什么牛奶

2020-05-19
描述:

减肥适合喝什么牛奶

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥适合喝一些低脂牛奶比较好。尤其是在减肥的过程中,在不影响减肥效果的前提下,也要尽量保证机体营养充足才可以,避免由于减肥而造成自身的贫血以及营养不良等症状。而且无论什么牌子的牛奶对减肥可能都没有一定的作用存在,但是脱脂牛奶可以有效的增进机体免疫力,进而减少疾病的侵袭。同时建议平时可以结合运动和饮食来减肥。

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