Q牛奶适合减肥喝吗

2020-05-18
描述:

牛奶适合减肥喝吗

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

牛奶适合减肥的时候喝。但是在减肥期间尽量喝脱脂牛奶,因为脱脂牛奶是不含脂肪,但是其他的钙物质其他的微量元素是没有任何改变。而且减肥期间喝牛奶也是能够补充人体所需要的微量元素,减肥的时候一定要做到合理饮食,合理饮食并不是说节食,合理饮食就是需要做到荤素搭配,这样才能够提供身体所需要的营养,才能够达到减肥的效果。

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