Q减肥可以吃咸肉菜饭吗

2020-05-19

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减肥可以吃咸肉菜饭吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是不可以吃咸肉菜饭。因为在减肥期间是需要以清淡一点的饮食为主，是不能够吃含盐分过高的食物。所以咸肉菜饭含盐分是比较多，对减肥会造成一定的影响，所以在减肥的时候一定要注意。而且平常的时候还需要多喝水，多运动，加强自身的运动才能够达到更好的瘦身效果。并且减肥是一个长期的过程，所以在减肥之前就需要做一个长期计划。