Q比较适合减肥吃的水果有哪些

2020-06-07

描述：

比较适合减肥吃的水果

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

比较适合减肥的水果有草莓、苹果、柚子等，因为这些水果含糖量是比较低的，并且含有的水分以及维生素也是比较高的，能够增加饱腹感，从而可以减少主食的摄入，并且也可以帮助减肥瘦身。但是在减肥期间也需要严格控制饮食，尽量避免吃高脂肪以及高热量的食物，同时要每天坚持进行运动锻炼，才可以起到更好的减肥效果，并且能够避免体重反弹。