Q适合晚上减肥的水果

2020-05-16

描述：

适合晚上减肥的水果

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

适合晚上减肥的水果有，菠萝、葡萄柚、橙子、火龙果、草莓、番茄等。葡萄柚中还有非常丰富的维生素，属于酸性水果，在食用后能够加快胃肠道蠕动，将肠道内的食物快速消化掉。橙子中的维生素c比较丰富，使用后能够起到抗疲劳和滋润皮肤抗氧化的作用，能够加快肠道内食物残渣排出，减肥时晚上最好不要吃含糖量高的水果，比如葡萄和香蕉。