Q适合晚上吃的减肥水果是什么

2020-06-08
描述:

适合晚上吃的减肥水果

A
吴光秀 内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

适合晚上吃的减肥水果,有西红柿,因为西红柿的热量比较低,还富含维生素C,睡前吃西红柿容易消化。睡前也可以吃一些猕猴桃,猕猴桃含有丰富的膳食纤维,还含有酵素,能够防止便秘,平时多吃一些橙子,橙子具有很好的减肥作用,能够很好的帮助排便,而且还可以补充身体的水分,加快身体的脂肪代谢的功能,在晚上睡觉的时候,最好不要吃太多的食物,以防造成脂肪堆积,形成肥胖

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